يعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة تحدياً للبشرة، ويضاف إليه ارتفاع حرارة الصيف في رمضان مما يضع المرأة أمام تحديات إضافية للحفاظ على بشرة صافية نضرة.
وللحصول على هذا الأمر تقدم الدكتورة التركية بورجو هورباس اخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر في مستشفى الاكاديمية الأميركية للجراحة التجميلية في دبي (مدينة دبي الطبية) وعضو ورابطة الأمراض الجلدية عدة نصائح وخطوات مهمة للحفاظ على البشرة الصحية خلال شهر رمضان.
وتصف بورجو الماء بأنه دواء السموم وأنه الوصفة المتكاملة التي تحفظ للبشرة نضارتها لذلك فإن شرب بين لتر إلي 3 لترات من الماء بعد الافطار من شأنه ان يجعل البشرة تتحمل حرارة الصيف.
وتحذر من الخروج نهاراً ولو لفترات قصيرة بدون استخدام واقٍ من الشمس والذي يحمل درجة 50 فأكثر مع منتجات تتضمن عناصر مثل أكسيد الزنك وديوكسيد التيتنيوم لأنها تعطى حماية عالية وإذا استخدمت أقل من هذه النسب فيجب تجديده من وقت لآخر.
- يجب الاهتمام بوضع الكريم المناسب لفئتك العمرية وعمر بشرتك حتى لا تأتي الاستخدامات الخاطئة بنتائج عكسية خصوصاً أثناء الصيام .
- تجنب الاكثار من الحلويات والوجبات الدسمة مع الاكثار من الخضروات والورقيات ما أمكن من ذلك .
- الحرص على النوم باكراً وعدم السهر لأنه يساهم في ترهل البشرة ويضعف من مقاومتها لأشعة الشمس نهاراً.
- عدم مجاراة صديقاتك في التعبيرات الاصطناعية أثناء الحديث لأنها تعمل على ارهاق البشرة وترهل الجلد.
-البعد عن استخدامك للمناشف الخشنة في تجفيف الوجه وجره من اعلى إلى أسفل يضر بشرتك كذلك عادة تمشيط الشعر من الخلف إلى الأمام تؤدي إلى تجعيد البشرة.
وتحذّر بورجو بشدة من تعريض سطح الجلد للتيارات الهوائية الباردة أو الساخنة مثل المراوح والمكيفات المبالغ اثناء الصيام لأن استخدامها يؤدي إلى جفاف البشرة، في الوقت الذي لا يستطيع الجلد ترطيب نفسه بنفسه فيتكسر ويهرم، ومراعاة ان استخدام مستحضرات التجميل بكثرة وبمبالغة يفقد جلدك فرصته في التعامل مع الجو الطبيعي ويمنعه من إخراج النفايات التي تبقى حبيسة الجلد فتسبب له الهرم المبكر.
وختاماً تؤكد بورجو على أهمية تنظيف البشرة في شهر رمضان يومياً وباستمرار ويفضل استخدام منتجات تحتوى على البرافين والجلسرين لأنها تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها والاحتفاظ بالماء داخلها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق