ما لا تعرفه عن مشروب الليمون

ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻟﻪ ﻃﻌﻢ ﺭﺍﺋﻊ ﻭﻫﻮ ﺷﺮﺍﺏ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻭﻟﻪ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ . ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻫﻮ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻋﻼﺝ ﻗﺪﻳﻤﺔ ﻟﺘﻬﺪﺋﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﻓﻤﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺃﻥ ﻳﺤﻀﺮ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻭﺷﺮﺑﻪ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ :
.1 ﺗﺨﻔﻴﻒ ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ :
ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻤﺨﺎﻁ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ . ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ . ﻋﺼﺮ ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺷﺮﺑﻪ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻼﻭﺓ .
.2 ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻌﺴﻞ :
ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺰﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻟﻤﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﻳﻘﻮﻝ ﻫﺎﻳﺪﺭﻭﻥ ﺩﻛﺘﻮﺭ ﻓﻲ ﻗﺴﻢ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮﺭﻧﻴﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﻔﻴﻨﻮﻝ ، ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
.3 ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ :
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺆﺩﻱ ﻋﺎﺩﺍ ﺍﻟﻰ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻭﺟﻴﺰ ﺟﺪﺍ ﻓﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ . ﻭﻗﺪ ﻭﺟﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻟﻠﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ، ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺳﺘﻴﻔﻦ ﺑﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺳﻜﺮﻳﺒﺲ ﻓﻲ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮﺭﻧﻴﺎ ﺍﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺍﺣﺪ ﺇﻟﻰ ﺍﺛﻨﻴﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻫﻮ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺧﺬ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﻣﻀﺎﻓﺎ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺎﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺃﻭ ﻭﺣﺪﻩ .
.4 ﺧﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﺘﻄﻬﻴﺮ :
ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻓﻲ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ . ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻧﻈﻴﻒ ﻭﻧﻘﻲ . ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ، ﻭﺧﻔﺾ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﺧﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ . ﻭﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻫﻮ ﻋﻼﺝ ﻋﻈﻴﻢ ﻭﻣﻬﺪﺉ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺳﻌﺎﻝ .
.5 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺴﺎﻙ :
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺒﻪ ﻓﻮﺭﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ، ﺣﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻴﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﻭﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺇﻣﺪﺍﺩ ﺍﻟﺒﺮﺍﺯ ﺍﻟﺠﺎﻑ ﺑﺎﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺳﻮﻳﺎً ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻬﻴﻞ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﻤﻌﻮﻳﺔ .
.6 ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﺣﺘﻤﺎﻝ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ :
ﺑﺼﺮﻑ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﻄﻬﺮﺓ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻬﺎ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻴﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﻰ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﻦ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻄﻲ ﺷﻌﻮﺭﺍً ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻌﻤﻠﻮﻥ ﻣﻌﺎً ﻋﻠﻰ ﺧﻠﻖ ﻣﺤﻴﻂ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﻠﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺃﺳﺮﻉ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺪﻋﻮﻧﺎ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻟﻠﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﺭﺟﻴﻢ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ
.7 ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ :
ﺇﻥ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻮﻓﺮﻫﺎ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺟﺪﺍً ، ﻛﻮﻥ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ ﺍﻟﻤﻄﻬﺮﺓ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺪﻡ، ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺧﻼﻳﺎ ﺩﻡ ﺟﺪﻳﺪﺓ، ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺪﻭﺭﻫﺎ ﻛﻤﻮﺍﺩ ﻣﻨﻈﻔﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﺃﻳﻀﺎً، ﺃﻣﺎ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻓﻬﻤﺎ ﻋﺎﻣﻠﻴﻦ ﻣﻀﺎﺩﻳﻦ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻗﺪﺭﺗﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻟﺬﻟﻚ، ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﻬﺪﻑ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻧﻀﺮﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ، ﻓﺈﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﻫﻮ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻴﻪ .
ﻭﺍﻷﻥ ﺳﻮﻑ ﻧﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺇﻟﻴﻜﻢ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ :
ﻏﻠﻲ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ .
ﺻﺒﻪ ﻓﻲ ﺇﺑﺮﻳﻖ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻟﻴﺒﺮﺩ .
ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺗﻘﻠﻴﺒﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﺮﺩ .
ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻗﻄﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺒﺮﺍﺩ ، ﻭﺳﻮﻑ ﻳﻄﻔﻮ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻄﺢ .
ﻳﻘﻠﺐ ﺟﻴﺪﺍ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻭﺍﻹﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻪ .
ﻧﺼﺎﺋﺢ : ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺣﺎﻣﻀﺎ ﻗﻠﻴﻼ . ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻹﺿﺎﻓﻲ ﻟﻠﺘﺤﻠﻴﺔ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ، ﺇﺫﺍ ﻭﺟﺪﺕ ﺃﻥ ﻟﻪ ﻃﻌﻢ ﻏﻴﺮ ﺟﻴﺪ . ﻭﻛﻦ ﺣﺬﺭﺍ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ .
ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻴﻬﺎ :
ﻟﻴﻤﻮﻥ
ﻋﺴﻞ
ﺇﺑﺮﻳﻖ ﺍﻟﺸﺎﻱ
ﻏﻼﻳﺔ
ﻣﻠﻌﻘﺔ